Meloun je vitamínová bomba
Nenechej se oklamat, meloun je sice tvořen z 92 % vodou, ale i přesto je velmi výživný a plný vitamínů a minerálů. Melouny představují vynikající přírodní zdroj vitamínů A, C a B6. Obsahují značné množství draslíku a jen málo sodíku. Meloun navíc skvěle uhasí žízeň a doplní tělesné tekutiny.
Vitamíny a minerály

2 půlměsíčky melounu představují vynikající zdroj vitamínů A, B6 a C.
Meloun je v podstatě jeden velký multivitamín
Vitamín A obsažený v melounu je důležitý pro zdraví vašich očí.
Lidské tělo vytváří pomocí vitamínu B6 obsaženého v melounu mozkové látky (nervové mediátory), například serotonin, melatonin a dopamin, jež podle předběžných průzkumů pravděpodobně tělu pomáhají zvládat úzkost a paniku.
Vitamín C obsažený v melounu vám může pomoci zlepšit obranyschopnost imunitního systému proti infekcím a virům. Tento vitamín stimuluje imunitní systém a chrání vaše tělo před volnými radikály.
Dva půlměsíčky melounu představují i zdroj draslíku. Tento minerál je důležitý pro udržení vody v těle a nachází se ve všech buňkách. Jedinci s nízkou hladinou draslíku v těle trpí svalovými křečemi.
![]() |
Palačinky s melounem, zmrzlinou a šlehačkourecept |
![]() |
Krabí salát s melounem a toastemrecept |
![]() |
Svěží letní salát z melounurecept |
||
![]() |
Vepřový steak s melounemrecept |
![]() |
Meloun s parmskou šunkourecept |
![]() |
Kachní stehna s melounemrecept |
||
![]() |
Melounové gazpachorecept |
![]() |
Dětské melounové lívancové sendvičerecept |
![]() |
Dětský melounovo-jahodový shake a smoothie nanukrecept |
||
![]() |
Ohnivo-ledová salsarecept |
![]() |
Hranice z melounových hranolek a kari kuřeterecept |
![]() |
Melounové Mojitorecept |
||
![]() |
Melounovo-zázvorový fizzrecept |
![]() |
Osvěžující melounový dortrecept |
![]() |
Melounovo-okurkový salátrecept |
||
![]() |
Melounové capreserecept |
![]() |
Krevetový salát s melounemrecept |
![]() |
Grilovaná ryba s melounovým salátemrecept |
||
![]() |
Špagetový salát s melounem a sýrem fetarecept |
![]() |
Smoothie z bezpeckového melounu Bouquetrecept |